蜂蜜加白醋能否減肥，是否需控制飲食
蜂蜜加白醋?能減肥嗎，需要控制飲食嗎?，該怎么控制那，對身體有沒有副作用啊。曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有
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回答1
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高亦深 主治醫(yī)師
威海市中心醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)外科
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你好，蜂蜜加白醋減肥的效果并不明顯，建議你最好通過控制飲食，配合運動來減肥，這樣比較健康，每天堅持四十分鐘運動時間，這樣可以有效減肥，注意一定要做有氧運動，這樣才可以消耗脂肪。注意控制飲食，少吃高熱量食物，少吃油炸食品，不要暴飲暴食，盡量少食多餐，多吃些蔬菜水果，少吃甜食，晚餐要少吃，七分飽即可。
2016-02-29 09:39
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回答4
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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蜂蜜加白醋減肥的效果并不明確。減肥通常需要綜合多種因素，包括合理的飲食控制、適量的運動、規(guī)律的作息、良好的心態(tài)以及可能的藥物輔助等。 1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例。 2. 適量運動：選擇適合自己的運動方式，如快走、跑步、游泳等，每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動。 3. 規(guī)律作息：保證每天充足的睡眠，有利于新陳代謝和身體恢復。 4. 良好心態(tài)：保持積極樂觀的心情，避免因壓力導致的情緒性暴飲暴食。 5. 藥物輔助：在醫(yī)生指導下，可考慮使用奧利司他、二甲雙胍等藥物，但需注意可能的副作用。 總之，減肥是一個長期的過程，不能單純依賴蜂蜜加白醋，而應綜合采取多種科學合理的方法，并持之以恒。
2025-02-08 02:24
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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健康指導：白醋與蜂蜜搭配能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動,不僅對于便秘具有緩解的作用,而且可以改善脂肪堆積導致的肥胖，而且也可以促進脂肪的燃燒，對于減肥是具有積極左右的。另外想要合理健康的減肥在飲食方面也是需要合理的控制和選擇的。
2016-02-29 15:52
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，喝蜂蜜加白醋能減肥這個沒有人減肥成功過.建議：你用健康減肥方法減肥,用營養(yǎng)調(diào)理提升人體基礎(chǔ)代謝率，用植物攝取高營養(yǎng)低熱量的調(diào)理方法，它既把熱量控制好了，同時又幫你提升體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝率，讓減肥變得更加容易。
2016-02-29 02:42
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