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增高藥的效果不能一概而論，其作用受到多種因素影響，如年齡、遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等。 1.年齡：在骨骺線未閉合時(shí)，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素可能對(duì)身高增長(zhǎng)有一定幫助，但單純依靠藥物作用有限。骨骺線閉合后，多數(shù)增高藥難以發(fā)揮作用。 2.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響。如果父母身高較矮，通過后天努力包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等，可能會(huì)在一定程度上改善，但增高藥效果不顯著。 3.營(yíng)養(yǎng)：保持均衡的營(yíng)養(yǎng)，攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。但這不能完全依賴增高藥。 4.運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常參加如籃球、跳繩等運(yùn)動(dòng)，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。增高藥在此方面作用不明顯。 5.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)，增高藥無法替代良好睡眠的作用。 總之，不能盲目依賴增高藥來實(shí)現(xiàn)增高。應(yīng)綜合考慮多種因素，保持健康的生活方式。如果對(duì)身高有疑慮，建議咨詢正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生。