16 歲屬牛身高 157 能否長到 170cm 及方法
我今年16歲屬牛身高157請問我長大后會？我今年16歲屬牛身高157請問我長大后會漲到170不的我很擔心我在15—16就不怎么長高了基本沒長我自己感覺的。家長們比我矮現(xiàn)在如何長到170cm？
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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16 歲身高 157cm 仍有長高的可能，影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和心理狀態(tài)等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，但不是唯一決定因素。父母身高較矮，子女仍可能通過后天努力突破遺傳限制。 2. 營養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運動：經常進行有氧運動和拉伸運動，如跳繩、游泳、打籃球、瑜伽等，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：保證充足且高質量的睡眠，因為生長激素在睡眠中分泌旺盛，建議每天睡足 8 小時。 5. 心理狀態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期精神壓力過大，以免影響內分泌系統(tǒng)。 總之，16 歲還有一定的長高空間，要綜合采取多種措施，同時要注意避免不良生活習慣，如熬夜、吸煙、酗酒等。如果對身高增長仍有疑慮，可前往正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
2025-02-06 20:43
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你有遺精過了沒有呢？如果有的話，就說明發(fā)育了，就不能長高多少了的。如果是沒有發(fā)育，還是會長高的，這個看發(fā)育的，你也可以去醫(yī)院做個骨齡的檢查，然后可以根據全身的情況來評估你最終的身高的。
2016-03-01 21:59
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。建議到醫(yī)院做骨骺線檢測，如果沒有愈合可以通過增高產品的輔助治療應多參加適宜長高和健腦的活動，例如跳繩、踢毽、跳皮筋
2016-03-01 19:14
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