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15 歲女生身高 157CM 可能正常也可能偏矮，影響身高的因素有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，孩子身高可能相對(duì)較矮。 2.營(yíng)養(yǎng)：蛋白質(zhì)、鈣、維生素等攝入不足，會(huì)影響骨骼發(fā)育，導(dǎo)致身高增長(zhǎng)緩慢。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響身高。 4.運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼生長(zhǎng)，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)如跳繩、游泳等有助于長(zhǎng)高。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會(huì)影響身高。 15 歲女生身高 157CM 可先評(píng)估自身生活習(xí)慣，如有異常及時(shí)就醫(yī)。若存在疾病因素，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。平時(shí)要保證營(yíng)養(yǎng)均衡、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)身高增長(zhǎng)。

你好，根據(jù)你的年齡是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的，長(zhǎng)高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，此外，還取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。建議注意補(bǔ)鈣，可以口服鈣爾奇D。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質(zhì)類食物，加強(qiáng)體育鍛煉，多練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)。保持充足的睡眠，不要熬夜，祝你健康

你好，從你提供的臨床資料來看，考慮臨床上女孩子大約16歲骨骺基本閉合，到22歲真正閉合。如骨骺還沒有真正閉合，長(zhǎng)骨繼續(xù)增長(zhǎng)，身高就可以再增長(zhǎng)。建議在當(dāng)?shù)氐捏w育教師的當(dāng)面指導(dǎo)下摸高鍛煉，每天不少于200次，堅(jiān)持至少2-3年，晚上在10點(diǎn)之前睡覺，睡前固定喝一杯牛奶，平時(shí)多曬太陽(yáng)，就有可能達(dá)到增高的目的。

健康指導(dǎo)：你好，女生通?？梢蚤L(zhǎng)到18歲，根據(jù)你的描述，你還是有長(zhǎng)高的可能的。建議在此期間，三餐一定要準(zhǔn)時(shí)用餐，特別是早餐一定要吃，可以在日常的飲食中增加牛奶/蝦皮等含鈣量豐富的食品，或者適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充點(diǎn)鈣片。堅(jiān)持進(jìn)行戶外鍛煉，增加維生素D促進(jìn)鈣的吸收。

你好朋友別擔(dān)心,應(yīng)該注意先拍個(gè)骨片檢查一下,看是否可以繼續(xù)發(fā)育一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素大量分泌,尤其是長(zhǎng)骨骼方面的生長(zhǎng)激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營(yíng)養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會(huì)影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運(yùn)動(dòng),多做做腿腳運(yùn)動(dòng),多蹦蹦跳跳,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高是有輔助性的.