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回答1
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王巧瑜 副主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
消化內(nèi)科
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患者你好,最簡單的方法女子標(biāo)準(zhǔn)體重kg=身高cm-105你的就是158-105=53kg很明顯重了。還有一種就是計(jì)算BMI指數(shù)(身體質(zhì)量指數(shù),簡稱體質(zhì)指數(shù)又稱體重指數(shù))是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方。你的BMI=63kg/1。58的平方=25。2成人女性的BMI數(shù)值過重24-29最理想的體重指數(shù)是22,以上回答希望對(duì)你有幫助,祝您健康。
2018-12-21 10:52
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回答6
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好!根據(jù)您的身高,您的標(biāo)準(zhǔn)體重為53Kg,現(xiàn)在您屬于超重。建議你采用飲食控制治療與運(yùn)動(dòng)療法并用,首先養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,宜一日三餐,定時(shí)定量,晚餐不宜吃得過多過飽;少食零食、甜食和含糖飲料;吃飯應(yīng)細(xì)嚼慢咽,少食或不吃油炸食品。其次,積極并堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),可以選擇慢跑、游泳、騎單車等有氧運(yùn)動(dòng)。
2016-03-03 14:46
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回答5
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好,根據(jù)您描述的情況來看,減肥是基于您基于現(xiàn)在的體型不滿所作出的措施。減肥是基于您基于現(xiàn)在的體型不滿所作出的措施,如果你對(duì)于現(xiàn)在的體型不滿,那您就可以減肥,建議您適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量,鍛煉身體鍛煉身體達(dá)到減輕體重的效果
2016-03-03 10:04
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回答4
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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健康指導(dǎo):根據(jù)您的描述,標(biāo)準(zhǔn)體重為身高減去105.您的標(biāo)準(zhǔn)體重為53kg,建議采取合理健康的減肥方式進(jìn)行減肥。避免進(jìn)食油膩刺激食物,多進(jìn)食蔬菜水果等維生素以及粗纖維含量豐富的食物,避免挑食,以免加重身體不適!
2016-03-03 06:02
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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健康指導(dǎo):你好,你這個(gè)情況只是稍微有一點(diǎn)胖??梢赃m當(dāng)?shù)臏p減。減肥方法有很多,但是建議你還是適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,合理分配三餐。多吃點(diǎn)水果和蔬菜,保持均衡的營養(yǎng)。另外,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),多跑跑步,跳跳繩,做做健美操等。堅(jiān)持下來,會(huì)有很好的效果。
2016-03-02 21:06
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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肥胖會(huì)導(dǎo)致多種疾病,如果你覺得有點(diǎn)胖可以適當(dāng)減肥你好,建議你要健康減肥,合理飲食加體育鍛煉,同時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)
2016-03-02 20:33
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