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回答1
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王巧瑜 副主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
消化內(nèi)科
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患者你好，最簡單的方法女子標準體重kg=身高cm-105你的就是158-105=53kg很明顯重了。還有一種就是計算BMI指數(shù)（身體質(zhì)量指數(shù)，簡稱體質(zhì)指數(shù)又稱體重指數(shù)）是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方。你的BMI=63kg/1。58的平方=25。2成人女性的BMI數(shù)值過重24-29最理想的體重指數(shù)是22，以上回答希望對你有幫助，祝您健康。
2018-12-21 10:52
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回答6
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好！根據(jù)您的身高，您的標準體重為53Kg，現(xiàn)在您屬于超重。建議你采用飲食控制治療與運動療法并用，首先養(yǎng)成良好的飲食習慣，宜一日三餐，定時定量，晚餐不宜吃得過多過飽；少食零食、甜食和含糖飲料；吃飯應細嚼慢咽，少食或不吃油炸食品。其次，積極并堅持運動，可以選擇慢跑、游泳、騎單車等有氧運動。
2016-03-03 14:46
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回答5
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，根據(jù)您描述的情況來看，減肥是基于您基于現(xiàn)在的體型不滿所作出的措施。減肥是基于您基于現(xiàn)在的體型不滿所作出的措施，如果你對于現(xiàn)在的體型不滿，那您就可以減肥，建議您適當?shù)脑黾舆\動量，鍛煉身體鍛煉身體達到減輕體重的效果
2016-03-03 10:04
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回答4
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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健康指導：根據(jù)您的描述，標準體重為身高減去105.您的標準體重為53kg，建議采取合理健康的減肥方式進行減肥。避免進食油膩刺激食物，多進食蔬菜水果等維生素以及粗纖維含量豐富的食物，避免挑食，以免加重身體不適！
2016-03-03 06:02
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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健康指導：你好，你這個情況只是稍微有一點胖。可以適當?shù)臏p減。減肥方法有很多，但是建議你還是適當?shù)目刂骑嬍?，養(yǎng)成良好的飲食習慣，合理分配三餐。多吃點水果和蔬菜，保持均衡的營養(yǎng)。另外，適當?shù)倪\動運動，多跑跑步，跳跳繩，做做健美操等。堅持下來，會有很好的效果。
2016-03-02 21:06
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回答2
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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肥胖會導致多種疾病，如果你覺得有點胖可以適當減肥你好，建議你要健康減肥，合理飲食加體育鍛煉，同時補充蛋白質(zhì)
2016-03-02 20:33
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