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身體不胖但臉大,怎樣有效瘦臉?

我的身體不怎么胖,可臉很大,怎么減?。课业纳眢w不怎么胖,可臉很大,怎么減啊。

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    臉大的原因較多,如脂肪堆積、咬肌發(fā)達、面部水腫、骨骼寬大、皮膚松弛等。 1.脂肪堆積:若臉部脂肪較多,可通過控制飲食,減少高熱量、高脂肪食物的攝入,增加有氧運動,如慢跑、游泳等,促進脂肪燃燒。 2.咬肌發(fā)達:避免咀嚼過硬的食物,減少咬肌的過度使用。也可考慮注射肉毒素來改善。 3.面部水腫:睡前減少水分攝入,多吃一些有利尿作用的食物,如冬瓜、薏米等。 4.骨骼寬大:這種情況通常需要通過整形手術(shù)來改善,但手術(shù)有一定風險,需謹慎選擇。 5.皮膚松弛:注重皮膚保養(yǎng),使用具有緊致功效的護膚品,也可進行面部按摩。 總之,要找到臉大的具體原因,采取針對性的措施。若情況較為嚴重或自己無法判斷,建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。

    2025-02-10 16:20
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