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影響身高增長的因素較多，如遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠情況、運動鍛煉、疾病影響等。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響。父母身高較高，子女一般也有較大的長高潛力；若父母較矮，子女可能需要更加注重后天因素。 2.營養(yǎng)狀況：均衡的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入不足，會影響骨骼發(fā)育。 3.睡眠情況：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足或質(zhì)量差會阻礙身高增長。 4.運動鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\動，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 5.疾病影響：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，也會影響身高。 如果一年多身高未增長，建議先從改善生活習(xí)慣入手，保證充足睡眠、合理飲食、適量運動。若仍無改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性的治療措施。

影響身高增長的因素較多，如遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠情況、運動鍛煉、疾病影響等。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響。父母身高較高，子女一般也有較大的長高潛力；若父母較矮，子女可能需要更加注重后天因素。 2.營養(yǎng)狀況：均衡的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入不足，會影響骨骼發(fā)育。 3.睡眠情況：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足或質(zhì)量差會阻礙身高增長。 4.運動鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\動，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 5.疾病影響：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，也會影響身高。 如果一年多身高未增長，建議先從改善生活習(xí)慣入手，保證充足睡眠、合理飲食、適量運動。若仍無改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性的治療措施。