產(chǎn)后腹部怎么減
您好，醫(yī)生，我的女朋友很想不開哦，總是跟我說要減肥要減肥的，可是我看他也不是那么的肥胖的呀，但是他就那么敏感，說要剪掉產(chǎn)后腹部只好幫他問了怎么減
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肖起濤 主治醫(yī)師
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坐月子期間不要吃得太多太豐盛，適當(dāng)運動，經(jīng)常用手（左手在下，右手在上重疊，掌心朝下，）在肚子上順時針按摩。如果你月子已坐完，建議你去練瑜伽，做一些能減肚子的相關(guān)動作。平時的坐姿非常重要，要挺直上身，只坐椅子的三分之一，更不能卷曲著坐在沙發(fā)上。久而久之，你的肚皮就會變得有彈性，肚子也就小了。
2016-03-06 08:02
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
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產(chǎn)后怎么減肚子?------------------------------------------------------------------------------------------------------------腹部按摩洗完澡后多做腹部按摩，由于生完孩子，按摩的力度要掌握好，不能太用力，在肚臍周圍做畫圈按摩，或者上下輕輕揉動肚皮，都能有助產(chǎn)后收腹。PS：產(chǎn)后減肥瘦身的方法有很多哦，要看媽媽的體質(zhì)來選擇最適合自己的方法，你可以去“季季#瘦網(wǎng)”多了解一些這方面的內(nèi)容，祝減肥成功。。。
2016-03-05 12:40
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