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運(yùn)動(dòng)瘦身

2016-03-06 06:09 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

身邊的朋友都已經(jīng)步入的浪漫的婚姻殿堂，看著特別的羨慕，但是因?yàn)槲殷w型的原因，一直都沒(méi)有找到合適的對(duì)象，所以挺著急的，也用過(guò)一些減肥的產(chǎn)品，但是效果不好，而且還會(huì)反彈，就直接不用了，現(xiàn)在就是想通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥

回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李希弘醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

有這樣的可能,建議增加室外活動(dòng)及鍛煉
2016-03-07 04:59

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回答4
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李華卿醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

你好,長(zhǎng)時(shí)間做著一定會(huì)發(fā)胖的.以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)瘦身”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
2016-03-07 04:55

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回答3
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許宗彥主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

這位朋友你好，你的疑問(wèn)是正確的。不過(guò)，并不是坐在電腦邊就會(huì)發(fā)胖，人長(zhǎng)時(shí)間坐著不運(yùn)動(dòng)，都會(huì)影響身體健康，造成肥胖等多種癥狀。建議你多做運(yùn)動(dòng)，要有規(guī)律的生活。年齡37，是我們男人很重要的階段，在身體上有很多問(wèn)題會(huì)在這個(gè)年齡段出現(xiàn)。為了我們的健康，所以運(yùn)動(dòng)是不可少的。可以在每天下午4-5點(diǎn)鐘運(yùn)動(dòng)，這是我們運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間。祝你身體健康！
2016-03-07 01:40

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回答2
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孔書(shū)雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

是的,長(zhǎng)時(shí)間久坐不運(yùn)動(dòng)的人脂肪很容易堆積,所以不想繼續(xù)胖下去,就起來(lái)運(yùn)動(dòng)吧,熱量這樣不但可以釋放,而且有利于健康.
2016-03-07 01:17

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回答1
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

首先站立，將兩腳分開(kāi)，與肩同寬，并把雙手放在身側(cè)。然后抬起右膝蓋直到大腿與地面持平的位置，與此同時(shí)雙手要并攏舉高于頭部，保持這個(gè)姿勢(shì)秒鐘，接著慢慢地放下右腳，使其向前成弓步姿勢(shì)，最后再收回左腳，恢復(fù)到一開(kāi)始站立的姿勢(shì)。這個(gè)動(dòng)作不單能夠鍛煉腹部和腿部，還能瘦手臂哦，建議每支腿做十到十二次。
2016-03-07 00:31

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