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醫(yī)生你好…我想問你有什么方法減肥

2016-03-07 04:48 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

你好…像我們長(zhǎng)期坐辦公室的又沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)。像這種情況的，請(qǐng)問醫(yī)生有什么方法可以達(dá)到瘦身效果呢

回答3
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婦產(chǎn)科

你好，沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)的話可以進(jìn)行針灸或者針灸埋線減肥，減肥效果還是不錯(cuò)的。建議，到正規(guī)醫(yī)院去針灸埋線減肥，另外注意調(diào)理飲食，少吃油膩油炸的食物，尤其晚餐要少吃一些，希望對(duì)你有所幫助。
2016-03-08 01:10

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回答2
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一級(jí)

內(nèi)科

你好，你的情況建議針灸減肥，針灸減肥是通過穴位刺激，抑制食欲，達(dá)到控制飲食、減輕體重的目的。針灸過程中效果很好，但是需要在停止針灸后繼續(xù)保持控制飲食的良好習(xí)慣，才不會(huì)反彈。
2016-03-07 15:08

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全科

健康指導(dǎo)：健康的減肥方式是將控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，這里給您提供個(gè)比較簡(jiǎn)單的食譜，早餐一杯牛奶或者一杯燕麥外加一個(gè)雞蛋，中午照平常吃，晚餐喝碗稀飯，吃點(diǎn)兒新鮮的水果，運(yùn)動(dòng)方面吧短距離的路程以步行代替打車，這需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，只要能堅(jiān)持下來，就一定會(huì)成功的。
2016-03-07 13:55

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