身高一米七一，體重100公斤，
身高一米七一，體重100公斤，腰圍一米三，現(xiàn)吃減肥藥，曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有經(jīng)過治療。
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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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健康指導(dǎo)：要控制飲食，多運(yùn)動，飲食宜清淡，少吃肥肉適量吃禽類，兔肉含脂肪較低的肉類，多吃蔬菜水果，多吃粗糧，多喝水，每天喝杯咖啡有助于脂肪燃燒，吃飯要八分飽，不暴飲暴食，尤其是晚飯，每天堅(jiān)持半小時(shí)以上有氧運(yùn)動，可以有效消耗脂肪。
2016-03-07 19:12
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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身高一米七一，體重100公斤，腰圍一米三主要措施就是加強(qiáng)鍛煉，節(jié)制飲食是最好的辦法啊醫(yī)生詢問：還有其他問題嗎？
2016-03-07 16:50
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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肥胖的根本原因是能量攝取過多在體內(nèi)蓄積產(chǎn)生脂肪。絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法；多喝溫?zé)岬乃惋嬃系?，絕不能喝極度冷的飲品；吃一點(diǎn)辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。對減肥最有效的運(yùn)動就是有氧運(yùn)動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝，尤其是消耗能量較多的運(yùn)動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動、游泳等。但是每次都要堅(jiān)持30分鐘以上才有效果。以上是對“身高一米七一，體重100公斤，”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-07 14:53
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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減肥不是短期的內(nèi)快速的節(jié)食以及高強(qiáng)度運(yùn)動就能成功的。之所以發(fā)胖，那是因?yàn)樯盍?xí)慣出了問題，或者是吃得太多，或者是運(yùn)動得太少。1.檸檬水減肥法2.飯前半小時(shí)服用大黃片4－10片，每日1－3次，大便保持每日3次左右。3.厚樸花、代代花、枳殼、炒蒼術(shù)各30克，小茴香、大黃各150克，樟腦30克
2016-03-07 11:43
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好，建議你不要吃，減肥藥對身體的副作用是很大的，不但損害我們的胃腸道而且還很容易反彈。減肥最好的方法還是飲食加運(yùn)動來調(diào)理是最好的。首先在飲食方面你需要注意的是飲食要清淡不要太油膩了，早餐一定要吃（而且還有營養(yǎng)豐富），中餐吃七分飽就可以了（多吃蔬菜和水果），晚餐你可以不吃或者吃一點(diǎn)水果沙拉就可以了，還有就是零食不要再吃了，晚上五點(diǎn)之后就不要再吃任何東西了，在運(yùn)動方面你需要注意的是每天堅(jiān)持運(yùn)動二小時(shí)，可以跑步也可以做瑜伽，但是必須要達(dá)到出汗的結(jié)果。
2016-03-07 08:13
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