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19歲身高149cm可能與遺傳、發(fā)育階段、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等因素有關(guān)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.遺傳：父母身高對(duì)子女有較大影響，遺傳基因決定身高潛力。
2.發(fā)育階段：個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)間不同，有人較晚才快速長(zhǎng)高。
3.營(yíng)養(yǎng)：缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響身高增長(zhǎng)。
4.運(yùn)動(dòng)：適量運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，如跳繩、籃球等。
5.睡眠：充足睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌，利于長(zhǎng)高。
身高受多種因素影響，可通過(guò)改善生活方式促進(jìn)長(zhǎng)高，必要時(shí)就醫(yī)檢查。

考慮到是有擔(dān)心身體發(fā)育的情況出現(xiàn)您好，建議您不要太過(guò)擔(dān)心，積極地注意飲食的合理均衡，養(yǎng)成好的生活飲食習(xí)慣，祝健康

你好，19歲想要知道能不能長(zhǎng)高最好測(cè)一下骨垢線是否閉合如果沒(méi)有閉合就是可以長(zhǎng)高的，長(zhǎng)不胖的話可能是胃腸消化吸收功能不好的

健康指導(dǎo)：你好，女孩子的話這個(gè)年紀(jì)長(zhǎng)得就很慢了，建議平時(shí)多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，堅(jiān)持做一些彈跳的運(yùn)動(dòng)比如打籃球、打排球、跳繩、跳遠(yuǎn)、蛙跳等，每天保證充足睡眠，堅(jiān)持下去可以對(duì)增高或長(zhǎng)肉有一定好處的。

健康指導(dǎo)：如果你想長(zhǎng)高的話建議你一定要注重飲食合理搭配，要注重食物的多樣化具有多樣化的食物才能夠保證身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素的全面均衡的攝入，在食物上多攝入一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的食物除此之外應(yīng)當(dāng)多進(jìn)行一些摸高跳高等運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)

你好，就目前醫(yī)療水平還是很難做到增高的，增高的廣告滿天飛，但絕對(duì)都不可靠，不可偏信，一般年齡低于25歲，做到營(yíng)養(yǎng)平衡和積極鍛煉就應(yīng)該可充分發(fā)揮長(zhǎng)高的潛能的要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽(yáng)