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您好，根據(jù)您的敘述21歲的您，身高只有1米65，需要長高的情況，其實人的身高和飲食因素、運動因素、遺傳因素、生理性別病變，藥物刺激延緩生長都是分不開的，但是都是鑒于骨骺線是否閉合早晚，有著密不可分的關(guān)系，其實您才21歲，繼續(xù)生長的可能性非常大，請您不要過于擔心。我本人建議您，考慮到您只有21歲，我建議您可以拍一下骨骺線是否閉合，如果沒有閉合應(yīng)該口服生長的必要元素比如鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、水，纖維素、脂肪等都是生長的必要因素，必須口服供給，我建議您應(yīng)該采取運動增高，采取些跳躍性的運動即可，希望我的回答，祝福您的身體健康。

你好，應(yīng)該是缺鈣引起的，葡萄糖酸鈣、愛爾鈣等都可選用。另外，最好配合維生素D促進鈣的吸收。，烹飪含鈣食物時，適當放點醋，有助鈣質(zhì)溶解，利于人體的吸收，多吃點蛋黃、黑木耳等鈣的含量也較多

你好，一般這個年齡基本閉合。多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食，保證休息時間和質(zhì)量，多參加體育鍛煉。有利于長高的體育訓(xùn)練方法有多種，參加游泳、打籃球、排球和各種練習。體育鍛煉盡可能多樣化，球類、跳躍運動、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結(jié)合進行。其中，最主要的是跳，每天應(yīng)盡可能全力跳200次。

你好：人的身高受好多因素的影響，比如遺傳、營養(yǎng)、運動、地域等等。建議您綜合考慮各方面因素后作出判斷。不知您父母身高怎樣？遺傳因素是身高的決定因素。同時一般北方人要比南方人要高；營養(yǎng)好的對身高可有一定的促進作用；多做跳躍的運動有利于長骨的生長。建議您針對以上影響因素可以適當?shù)亩嘧⒁庖恍?，以利于自己的身高?

你好，也有可能長高的啊。有的25歲都還可能長高的啊。身高問題首先應(yīng)當考慮跟先天遺傳有關(guān),其次考慮跟后天的營養(yǎng)失衡,心理過度壓抑等不利于長高的因素。你這個我建議你到醫(yī)院做一個骨骺線檢測，如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現(xiàn)在抓緊時間。機不可失！