求中藥減肥藥方不懂請別回復(fù)我
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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您好，您的情況，如想要減肥的話，中藥沒有特定的減肥藥方，中藥的減肥方法是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的方式促進脂肪代謝，可用六味地黃丸長期調(diào)理，但如您本身是脂肪型的肥胖，考慮效果不大。建議清淡低鹽低脂飲食，避免辛辣刺激油膩生冷食物，注意保證休息時間，避免熬夜，生物鐘紊亂。
2016-03-09 07:58
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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健康指導(dǎo)：您好：您先了解一下減肥原理，然后再決定用什么方法減肥。減肥方法很多，一般有吃藥減肥的，有節(jié)食減肥的，有推拿針灸減肥的。但是健康減肥與不反彈的方法只有營養(yǎng)師才可以做到。所謂健康減肥就是通過調(diào)整您的飲食，使每天的能量攝取小于每天消耗的能量，而且必須滿足正常的生命活動所需要的能量，這樣既能消耗多余的脂肪，有不損健康。所謂的保持不反彈就是減肥后讓每天攝取的能量等于消耗的能量，這樣就沒有多余的能量變成脂肪，就不會反彈。做到這點，必須是營養(yǎng)師通過您的實際身高體重與您的活動情況勞動強度，來分析計算，制定出適合您減肥的食譜。所以，建議您找當?shù)貭I養(yǎng)師給您寫食譜來減肥，最科學(xué)最健康不反彈。還有一種流行的減肥方法是抽脂減肥。
2016-03-08 14:38
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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減肥的關(guān)鍵的情況是晚飯一定要少吃。再有您可以用茵陳五苓散來吃，有減肥的功效。再有可以經(jīng)常性的用荷葉來泡茶有祛濕減肥的功效。再有常吃海帶也是有減肥的功效。
2016-03-08 12:07
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