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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好:建議你平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣少吃動物性油脂及脂肪含量高的食物多吃蔬菜水果如菠蘿西紅柿等，平時(shí)不要喝酒熬夜保證睡眠充足，另外每天堅(jiān)持運(yùn)動及時(shí)消耗身體積累的脂肪堅(jiān)持下來就能成功瘦身。減肥貴在堅(jiān)持
2016-03-09 19:53
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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減肥就是堅(jiān)持高強(qiáng)度運(yùn)動，飲食上還要少吃，吃能量低的食物。建議每天跑步，要長跑。同時(shí)飲食嚴(yán)格控制。每餐嚴(yán)格定量，以水果蔬菜為主。應(yīng)該會有好的效果。
2016-03-09 09:12
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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減肥要運(yùn)動結(jié)合飲食的調(diào)整建議最好是注意堅(jiān)持每天運(yùn)動一個(gè)小時(shí)，少吃含有碳水化合物的食物
2016-03-08 20:14
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