我17歲，可以用哪種減肥產(chǎn)品呢？想減減減
我17歲，可以用哪種減肥產(chǎn)品呢？想減減減減減減減減減減減減減減減減減減減減減減減減減減減減肥，幫幫我哦。好心的人。。。。曾經(jīng)的治療情況和效果：無
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回答5
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好：根據(jù)您的年齡17歲，還沒有發(fā)育成熟，最好不要使用減肥藥物，可以引起內(nèi)分泌失調(diào)的。建議：其實無論什么年齡，最好的減肥方法還是適當(dāng)節(jié)食和運動，不過需要堅持哦。盡量少吃白米飯，用面食代替，晚上六點后盡量不要進食，一定會取得好的效果。
2016-03-12 06:01
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，減肥一定要適度，以免影響健康，最好通過飲食和運動等方法減肥。建議減肥離不開運動，尤其是有氧運動。平時最容易做到的就是慢跑減肥。運動減肥貴在堅持，要有持之以恒的心態(tài)和精神。晚上不宜吃的過飽。平時飲食以清淡為主。希望我的回復(fù)可以幫助您，有什么不懂可以問我，祝您健康
2016-03-11 23:29
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，想減肥最好不要用那些產(chǎn)品，對身體不好建議少吃多動，少油膩，多果蔬。多運動，要堅持
2016-03-11 19:13
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好。17歲，想要減肥到110.你好。根據(jù)你上面所說的情況，想要減肥。建議你不要服用減肥藥，因為用減肥藥比較容易形成依賴性，停藥后比較容易反彈?？梢酝ㄟ^控制飲食和加強運動鍛煉來進行健康的減肥，不過這需要很長時間才可以。只要持之以恒、堅持不懈，一定會成功的。以上是對“我17歲，可以用哪種減肥產(chǎn)品呢？想減減減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-11 17:58
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,很榮幸為您解答.我個人不建議您使用減肥產(chǎn)品.很多人對減肥有誤區(qū),以為不吃飯就可以減肥,但是不運動,不燃燒脂肪是絕對不可能減肥成功,體重減輕那只是暫時的,而是丟失的大部分是水分,而不是脂肪.這個指數(shù)可以大致的告訴您超重了多少,BMI=體重(kg)÷身高(m)2.正常范圍在18~25,但是國內(nèi)最適合的標(biāo)準(zhǔn)是19~24.我個人感覺未必月瘦越好看.減肥的主要思路是運動,飲食.(1)運動-我個人建議您減肥效果最好的運動是游泳.原因之一是游泳是單位時間內(nèi)運動量最多.注意運動時間要保持在45分鐘以上,因為45分鐘之前您運動所消耗的能量主要來自糖類,而不是脂肪.原因之二是刺激自己,堅決減肥的信念.游泳的時候看別人苗條而健壯的身體可以到達很好的刺激作用.(2)飲食-飲食要低鹽,低脂,低熱量飲食為原則.最好弄一個食物熱量表,可以準(zhǔn)確的知道自己吃下去的熱量是多少,需要運動消耗的熱量是多少.成人每日需要的熱量男性：9250-10090千焦耳;女性：7980-8820千焦耳(不能少于5000千焦耳)此外,日常生活中多喝水,養(yǎng)成不渴也喝的習(xí)慣,還有烏龍茶可以加速脂肪代謝,所以對減肥有很好的幫助.
2016-03-11 10:29
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