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您好，要想睡得好，必須養(yǎng)成科學(xué)的睡眠習(xí)慣。保持良好的睡眠質(zhì)量，能使身體內(nèi)的生物鐘規(guī)律有序，加快睡眠。所以每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自己的生活和工作時(shí)間，制定合理的睡覺(jué)時(shí)間如果是生理疾病引起的失眠建議到正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查并對(duì)癥下藥祝早日康復(fù)以上是對(duì)“睡眠障礙如何治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來(lái)調(diào)理,注意營(yíng)養(yǎng)和休息保持心情愉悅

出現(xiàn)這樣的問(wèn)題一般是由于心理原因造成的，精神病患者有嚴(yán)重的心理障礙，并且他們的認(rèn)識(shí)、情感、意志、動(dòng)作行為等心理活動(dòng)均可出現(xiàn)持久的明顯的異常，甚至在病態(tài)心理的支配下，有自殺或攻擊、傷害他人的動(dòng)作行為，您的病情無(wú)法簡(jiǎn)單判斷，請(qǐng)到一家正規(guī)醫(yī)院免費(fèi)掛號(hào)檢查吧。社會(huì)在不斷進(jìn)步，這就給人們的工作和生活帶來(lái)了強(qiáng)大的壓力，稍微不注意，就會(huì)讓疾病鉆了空子。精神疾病不僅危害著患者的身心健康，而且還折磨著患者的家人和朋友，一定要重視起來(lái)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療。此外，不防試著為自己減輕壓力，放松身心來(lái)改變一下你的處境。如果你想改變這一處境，那么縱使工作在忙也要保持有規(guī)律的生活，也要和家人在一起多談?wù)勑?，多給自己留些放松的時(shí)間，給自己適當(dāng)?shù)臏p輕一些壓力。

你現(xiàn)在的情況考慮是植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的入睡困難睡眠質(zhì)量很差，你好，現(xiàn)在的情況可以吃柏子養(yǎng)心丸和刺五加和補(bǔ)腦安神和舒樂(lè)安定進(jìn)行治療，平時(shí)注意休息和營(yíng)養(yǎng)，保持心情愉快，在睡覺(jué)前不要喝濃茶和看興奮的電影和書刊

你好！有很多的因素會(huì)導(dǎo)致失眠，在治療上中醫(yī)考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過(guò)于勞累耗傷心血導(dǎo)致的心脾氣血兩虛型失眠，或者是肝火過(guò)旺肝郁脾虛型的失眠，或者多見(jiàn)于肝腎虧虛型的失眠。需要根據(jù)你的癥狀來(lái)對(duì)癥分析論證，加以治療，才會(huì)從根本上調(diào)理根治，在治療上建議可以采用中藥治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治，更多疑問(wèn)可以及時(shí)的在線咨詢專家，祝早日康復(fù)。