求助！我20歲，女生，以前很瘦，現(xiàn)在變胖...
2016-03-11 20:49
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求助！我20歲，女生，以前很瘦，現(xiàn)在變胖？我20歲，女生，以前很瘦，現(xiàn)在變胖了，小腿粗了，我還便秘，水果蔬菜不起作用，幫幫忙，怎么才能減肥最快，沒時間做運動...。
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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健康指導(dǎo)：您好！平時多補充水分，保證攝入充足的綠葉蔬菜和新鮮蔬果這樣及補充了水分也補充了各類美膚瘦身的營養(yǎng)素；每天晚上用熱水泡泡腳，上下按摩小腿緩解肌肉；平時沒有時間運動可以以快走代替坐車，爬樓梯代替坐電梯。。。。
2016-03-12 16:25
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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變胖的原因可能是和便秘有關(guān)系的，治愈便秘就可以恢復(fù)的。多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，加強鍛煉。交替使用各種瀉藥，并避免用強烈的瀉藥，可以醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方蘆薈膠囊或者潘瀉葉。
2016-03-11 23:43
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