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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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減肥需多吃富含維生素、纖維素的新鮮瓜果蔬菜。肥胖的原因很多，但基本上是由不健康的飲食習慣和不良的生活方式造成代謝緩慢導致攝入的熱量多于消耗的的熱量在體內(nèi)轉化成脂肪而造成的。
2016-03-13 07:06
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導：你好！根據(jù)你的情況，建議每天早晚堅持做運動（慢跑、仰臥起坐、下蹲、后踢腿等）30分鐘左右，日常飲食要清淡，少吃多餐，少吃主食多吃新鮮蔬菜水果和富含蛋白質(zhì)的食物，多喝白開水，少吃或不吃油炸、辛辣、生冷等食物。
2016-03-12 22:37
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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您好！在住校的話，是應該很好減肥的。您好!建議您在飲食上注意，不要吃太多，控制飯量，同時要去鍛煉身體：跑步、呼啦圈、跳繩等等，在床上做瑜伽，減肥操等等，祝您健康！
2016-03-12 19:22
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