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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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減肥不可以犧牲身體健康為代價這是得不償失的,就算短時間內(nèi)體重有所下降帶來的副作用也是很大的而且一旦恢復(fù)正常飲食會很快反彈建議你選擇運(yùn)動減肥及瘦身又可增強(qiáng)體質(zhì).
2016-03-13 12:07
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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減肥要運(yùn)動結(jié)合飲食的調(diào)整建議平時注意少吃油膩的食物和甜食，每天有氧運(yùn)動一個小時
2016-03-13 10:22
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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您好，想減肥的話，主要的方法有運(yùn)動減肥和控制飲食的熱量，還要堅持，才會見到效果建議你多加運(yùn)動，晚睡前可以做做仰臥起坐等，比如跑步跟打藍(lán)球，都是不錯的。再就是要有毅力和耐心，最好不要選擇藥物減肥。
2016-03-13 07:37
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)你說的情況，建議你平時注意多運(yùn)動，每天堅持運(yùn)動四十分鐘以上，可以慢跑、跳瘦身操等，能夠起到不錯的減肥效果。平時注意適當(dāng)控制飲食，少吃高熱量食物，多吃些蔬菜水果，最好少食多餐，有助于你減肥。
2016-03-13 03:00
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒硬⑶倚枰獔猿?，啊多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物
2016-03-13 01:00
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