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許多酗酒治療專家提出了以下幾種方法幫助戒酒.1.不要把所有的酒藏起來.家庭成員經(jīng)常找些借口試圖把酒藏起來避免家人酗酒.不要這樣做，要讓他們親身體會到酗酒造成的不良后果.2.把握勸說戒酒的最佳時(shí)機(jī).和酗酒者交談的最佳時(shí)機(jī)是在飲酒相關(guān)問題剛剛提出后（比如一場激烈的家庭爭論或一場事故后）.選擇一個(gè)他或她冷靜的時(shí)候，您可以有機(jī)會私下交談.3.特殊關(guān)照.告訴您家庭成員很為他或她的飲酒問題擔(dān)心.必要時(shí)使用些飲酒引起危害的例子，包括最新發(fā)生的一些事件.4.講述結(jié)果.向飲酒者解釋如果他或她沒有尋求戒酒幫助，您會怎么辦-----不是責(zé)備，而是要實(shí)施些措施避免出現(xiàn)他或她的問題，比如拒絕出席一些提供酒精的社會活動(dòng)，走出家門遠(yuǎn)離酒精.不要做些沒有考慮好的過激行為.5.尋求幫助.事先搜集您社區(qū)內(nèi)關(guān)于戒酒治療方面的信息.如果他或她需求幫助，立即打電話預(yù)約治療顧問.建議首次參加一個(gè)治療項(xiàng)目時(shí)要陪著一塊去.6.動(dòng)員朋友.如果家庭成員仍然拒絕獲得幫助，讓一位朋友用上述談話方式和他或她談?wù)?剛剛戰(zhàn)勝酗酒的朋友或許很有說服力，但是任何有同情心和隨和的人可能有助.不止一個(gè)人，不止一次的去和交談，通常很有必要的，可以逐漸使酗酒者自愿去尋求幫助.7.尋求聯(lián)合力量.在一個(gè)醫(yī)療護(hù)理專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助下，一些家庭和他們的親戚朋友組成一個(gè)小組聯(lián)合起來克服酗酒.這種方法的實(shí)施僅僅在有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)機(jī)構(gòu)的指導(dǎo)下進(jìn)行.8.獲取支持.記住你不孤獨(dú)是很重要的.支持一些社區(qū)提供的組織，這些組織幫助家庭成員認(rèn)識到他們不僅為個(gè)人的飲酒問題負(fù)責(zé).酗酒治療適于許多人.但是就像一些慢性疾病，治療起來有不同的結(jié)果.一些人停止了飲酒且努力克制自己，其他人則經(jīng)過一段靜止期后又開始飲酒了.對于治療來說，一點(diǎn)是清楚的，一個(gè)人放棄酗酒時(shí)間越長，他或她保持清醒頭腦的可能性越大.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------戒除酒癮的關(guān)鍵在于消除患者的心理障礙因素,但是可以輔佐一些藥物(disulfiiram戒酒硫)以克服戒酒初期生理上的需要.像是比較常用的disulfiiram戒酒硫,或是benzodiazepines類,常用來治療交感神經(jīng)過度興奮的藥物,以降低戒斷反應(yīng)的嚴(yán)重度,震顫及癲癇的發(fā)生率.但是如果是想要讓自己充分放松,除了心理對壓力的調(diào)適之外,請多作運(yùn)動(dòng),避免攝取令人刺激興奮的食物(咖啡等)、獲取充足睡眠,長時(shí)間持續(xù)調(diào)整生活作息,即可有效地調(diào)整心理緊張的狀態(tài).----------------------------------------------------------------------------------------------------------------患有酒精依賴.酒精依賴是長期反復(fù)飲酒而引起對酒渴求的一種心理狀態(tài).酒是一種麻醉劑,是新神經(jīng)物質(zhì),長期飲用可產(chǎn)生酒依賴.酒依賴者中有部分在中斷飲酒后會出現(xiàn)震顫、幻覺、意識障礙、肌肉抽搐、植物神經(jīng)功能紊亂等表現(xiàn)，被稱為戒斷綜合征或酒精依賴綜合征.酒依賴的臨床表現(xiàn)有：1.依賴者對酒的體驗(yàn)：在開始飲酒后很快就體會到心情愉快，酒后話多，感到緊張疲勞等全消.正是在這種體驗(yàn)的支配下不間斷地每日飲酒，個(gè)人對酒的渴求越來越重，斷飲就可出現(xiàn)戒斷綜合征.2.心理依賴：即是對酒的渴求，這種渴求的程度隨飲酒時(shí)間的增長越來越大，以致斷飲即會出現(xiàn)戒斷現(xiàn)象.為了滿足渴求心理，免除戒斷現(xiàn)象出現(xiàn)，會出現(xiàn)4處找酒喝的行為.3.軀體依賴：當(dāng)斷飲時(shí)出現(xiàn)戒斷綜合征即已形成軀體依賴.這時(shí)斷飲可出現(xiàn)程度不一的軀體和精神癥狀.為滿足渴求，不出現(xiàn)戒斷癥狀的痛苦體驗(yàn)，依賴者可不顧及時(shí)間、地點(diǎn)及周圍情況等而飲酒.重者把飲酒變成了一切活動(dòng)的中心，此時(shí)給人的印象是病人的人格已發(fā)生了變化.4.戒斷綜合征：早期表現(xiàn)為焦慮、抑郁、惡心、嘔吐、納差、發(fā)冷、出汗、心慌、脈頻不齊、眠差、惡夢、部分有高血壓；隨著進(jìn)展出現(xiàn)震顫、幻覺、意識障礙、癲癇發(fā)作等.5.耐受性：為了達(dá)到初期飲酒的良好體驗(yàn)，飲酒量在逐漸增大，但達(dá)到一定的程度后隨中毒程度的加深和年齡的增大，酒量又逐漸減少.病人常想處于醉酒狀態(tài)，可出現(xiàn)不講衛(wèi)生、不關(guān)心周圍及家人的表現(xiàn).6.軀體并發(fā)癥：酒精對全身細(xì)胞均有毒性，除對中樞神經(jīng)周圍神經(jīng)有損害外，對肝膽、胃、心、腎等亦有損害.全身營養(yǎng)不良常見.根據(jù)以上所述，診斷酒依賴并不困難，但如不盡早治療，后果是嚴(yán)重的.治療的關(guān)鍵是戒酒.而依賴者對酒的渴求和軀體依賴的存在常使其不能自拔，需要在斷絕酒源情況下才可獲成功

你好戒酒者要自信　　當(dāng)我們自己的親人或朋友、同事有嗜酒現(xiàn)象時(shí)，千萬不要過多地指責(zé)，而應(yīng)該持理解和關(guān)心的態(tài)度，多加勸導(dǎo).出現(xiàn)酒精依賴癥狀時(shí)，不能讓患者私自在家戒酒，否則容易引起心力衰竭，而應(yīng)要找專門的戒酒醫(yī)院，同時(shí)與心理醫(yī)生溝通，從生理和心理兩個(gè)方面戒酒.對于患者自身，要軀體脫癮一般需要3個(gè)月的時(shí)間，更重要的是要有堅(jiān)強(qiáng)的戒酒信念，憑借頑強(qiáng)的毅力在戒酒期間滴酒不沾，并配合心理治療，才能擺脫酒精的糾纏.家人應(yīng)注意的.1.不要把所有的酒藏起來.家庭成員經(jīng)常找些借口試圖把酒藏起來避免家人酗酒.不要這樣做，要讓他們親身體會到酗酒造成的不良后果.2.把握勸說戒酒的最佳時(shí)機(jī).和酗酒者交談的最佳時(shí)機(jī)是在飲酒相關(guān)問題剛剛提出后（比如一場激烈的家庭爭論或一場事故后）.選擇一個(gè)他或她冷靜的時(shí)候，您可以有機(jī)會私下交談.3.特殊關(guān)照.告訴您家庭成員很為他或她的飲酒問題擔(dān)心.必要時(shí)使用些飲酒引起危害的例子，包括最新發(fā)生的一些事件.4.講述結(jié)果.向飲酒者解釋如果他或她沒有尋求戒酒幫助，您會怎么辦-----不是責(zé)備，而是要實(shí)施些措施避免出現(xiàn)他或她的問題，比如拒絕出席一些提供酒精的社會活動(dòng)，走出家門遠(yuǎn)離酒精.不要做些沒有考慮好的過激行為.5.尋求幫助.事先搜集您社區(qū)內(nèi)關(guān)于戒酒治療方面的信息.如果他或她需求幫助，立即打電話預(yù)約治療顧問.建議首次參加一個(gè)治療項(xiàng)目時(shí)要陪著一塊去.6.動(dòng)員朋友.如果家庭成員仍然拒絕獲得幫助，讓一位朋友用上述談話方式和他或她談?wù)?剛剛戰(zhàn)勝酗酒的朋友或許很有說服力，但是任何有同情心和隨和的人可能有助.不止一個(gè)人，不止一次的去和交談，通常很有必要的，可以逐漸使酗酒者自愿去尋求幫助.7.尋求聯(lián)合力量.在一個(gè)醫(yī)療護(hù)理專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助下，一些家庭和他們的親戚朋友組成一個(gè)小組聯(lián)合起來克服酗酒.這種方法的實(shí)施僅僅在有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)機(jī)構(gòu)的指導(dǎo)下進(jìn)行.8.獲取支持.記住你不孤獨(dú)是很重要的.支持一些社區(qū)提供的組織，這些組織幫助家庭成員認(rèn)識到他們不僅為個(gè)人的飲酒問題負(fù)責(zé).最后一招,但很多人并不喜歡用.戒酒：活黃鱔一條，放一瓶白酒內(nèi)浸兩天后喝此酒，一次1~2兩，一日3次，將此酒服完后永遠(yuǎn)不想再喝一滴酒

想要徹底戒酒，最好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、花生、大多數(shù)種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。如果習(xí)慣，不妨在早上喝點(diǎn)燕麥粥，因?yàn)槿梭w肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點(diǎn)燕麥粥，能夠幫助降低中午喝酒的欲望，同時(shí)，粥類還能夠保護(hù)胃黏膜。需要注意的是，B族維生素不會貯藏于體內(nèi)，多余的會完全排出體外，因此，戒酒的人必須每天補(bǔ)充B族維生素。