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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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對于小肚子肉多,是我們的常見得事,主要影響我們身材.對于減掉小肚子的肉,要靠長期堅(jiān)持,不是一時(shí)半會就能達(dá)到效果的.我建議晚上盡量不要在睡覺之前吃東西,另外早上盡量吃水果,不過中午飯還是要保證質(zhì)量,我不提倡結(jié)食減肥,這樣對身體會有很大的傷害,我建議你還是用運(yùn)動減肥好,對于小肚子上的減肥,我建議你天天堅(jiān)持做仰臥起坐,每天堅(jiān)持,在睡覺前和起床前,每天堅(jiān)持個(gè)幾十個(gè),兩個(gè)月后,你會看見你的肚子會有明顯的變化.但是注意一定要堅(jiān)持哦
2016-03-16 08:29
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動。一開始的時(shí)候，每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動，然后每天逐漸遞增，延長時(shí)間，最后鎖定每天運(yùn)動一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功！
2016-03-16 04:39
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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帕羅西汀對抑郁癥是效果比較好的一種藥物。對人體的副作用也比較小，但有部分病人服用帕羅西汀后確實(shí)有導(dǎo)致體重增加的現(xiàn)象，也就是發(fā)胖。建議您平常要注意飲食，注意適當(dāng)鍛煉就好了。
2016-03-15 23:54
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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藥物引起肥胖可能性不大。一般情況下建議清淡飲食，少吃油膩食物和甜食，增加體育鍛煉，可以瘦身。以上是對“小肚子肉多”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-15 22:56
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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合理飲食加運(yùn)動.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運(yùn)動方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內(nèi)是不會有很好的效果的,長期堅(jiān)持才能看到效果.
2016-03-15 15:18
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