豆?jié){和牛奶放在一起喝行嗎？？豆?jié){和牛奶放...
2016-03-16 15:35
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豆?jié){和牛奶放在一起喝行嗎？？豆?jié){和牛奶放在一起喝行嗎？。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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您好，這樣喝也可以的，沒有沖突的地方，兩者結合可以彌補營養(yǎng)上的缺陷豆?jié){中含有豐富的維生素，大豆異黃酮，大量可溶性纖維等等這些都是牛奶中缺少的，而牛奶的優(yōu)質蛋白比豆?jié){含量要高，有大量的鈣，以及維生素d，這些豆?jié){中則含量相對少，因此，兩者可以同時喝
2016-03-17 10:59
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