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可以口服葡萄糖酸鋅,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以注射斯奇康增強(qiáng)抵抗力.這個(gè)是一個(gè)免疫調(diào)節(jié)劑,建議多吃蜂蜜,蜂皇漿.多吃蔬菜和水果.增強(qiáng)抵抗力.尤其注意防止偏食。

你好，如果說(shuō)是要提高自己的免疫力的話，那么主要是需要從營(yíng)養(yǎng)，鍛煉以及休息三個(gè)方面入手的，首先飲食就是要注意增加自己的蛋白質(zhì)攝入，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是人體功能的基礎(chǔ)的，你的免疫球蛋白都是蛋白的，所以要多吃點(diǎn)牛肉魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物的，其次就是說(shuō)鍛煉，應(yīng)該每天堅(jiān)持半小時(shí)以上的劇烈運(yùn)動(dòng)，像您這個(gè)年紀(jì)的話，可以多游泳，都跑步的，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持可以加速對(duì)蛋白質(zhì)的吸收和利用的，第三就是需要你有一個(gè)好的睡眠，要早睡早起，這樣身體的自我恢復(fù)功能就可以發(fā)揮作用了因此建議的話就是說(shuō)你如果要提高免疫力的話，那么主要就是從這三個(gè)方面來(lái)提高的，其他就沒(méi)有什么了

增強(qiáng)免疫力；營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，日常應(yīng)適當(dāng)多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、奶類、魚(yú)蝦類和豆類食物。有氧鍛煉對(duì)提高免疫力也有效,補(bǔ)充維生素。充足的睡眠等。以上是對(duì)“提高免疫力方法有哪些”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

建議平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和補(bǔ)充微量元素以及注意保暖和多喝水。也可以服用玉屏風(fēng)口服液增加免疫力。