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可能是植物神經(jīng)功能紊亂的一種癥狀，注意平時合理安排飲食起居，避免工作休息安排不合理壓力大，平時多食新鮮的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有個良好的生活習(xí)慣是疾病恢復(fù)的關(guān)鍵

你好，這可能和你的壓力有關(guān)系。高中階段學(xué)習(xí)比較累壓力大。所以才會影響睡眠。這個也沒有什么好的辦法調(diào)節(jié)，過去這段時間就好了。我當(dāng)年也是如此，上了大學(xué)會好很多。

原因是比較多元化的，與環(huán)境有關(guān)，如炎熱夏天，寒冷冬天，噪音過大，與軀體疾病有關(guān)，大多是比較嚴(yán)重的病癥，與心理因素有關(guān)，過度疲勞(腦力、體力)；與精神不好有關(guān)，如抑郁癥、神經(jīng)衰弱等導(dǎo)致的嚴(yán)重的失眠；或者是單純性失眠，這是醫(yī)學(xué)心理咨詢中最常見的失眠形式。

第一：與環(huán)境有關(guān)，如炎熱夏天，寒冷冬天，噪音過大；第二：與軀體疾病有關(guān)，如嚴(yán)重的心肺疾病、腎炎、肝炎、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、癌癥；第三：與心理因素有關(guān)，如家庭糾紛、過度疲勞(腦力、體力)；第四：與精神不好有關(guān)，如抑郁癥、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥皆可導(dǎo)致嚴(yán)重的失眠；第五：單純性失眠，這是醫(yī)學(xué)心理咨詢中最常見的失眠形式，有的長達(dá)數(shù)十年，原因不明，一般除外其他疾病可下此診斷。