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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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健康指導(dǎo)：您好！那就是運(yùn)動(dòng)加控制飲食是最有效健康的減肥方法，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是消耗脂肪最好的方法，日常生活中多進(jìn)行一下有氧運(yùn)動(dòng)。這樣能幫助您快速瘦身成功，這個(gè)方法是健康有效的，適合長期使用，減肥靠的是毅力，還有就是堅(jiān)持，希望我的回答可以幫到您！
2016-03-21 05:11
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好你的情況是體重超重。你好i的情況建議你飲食控制加體育鍛煉。減少主食好肉類的攝入，晚上7點(diǎn)以后就不要進(jìn)食了，減肥需要堅(jiān)持，
2016-03-21 00:05
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，對(duì)于你的情況是有點(diǎn)偏胖的情況你好，對(duì)于你的情況要是想減肥的話，需要多進(jìn)行鍛煉，少吃
2016-03-20 23:18
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，可能是屬于基本不是絕對(duì)胖的，這種情況臨床可以及時(shí)的休息繼續(xù)適當(dāng)鍛煉試試。
2016-03-20 22:00
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)你說的情況，減肥是一個(gè)長久的過程，需要從食物和運(yùn)動(dòng)方面入手，飲食上要食用高蛋白及高纖維的食物，避免使用脂肪含量較高的食物，運(yùn)動(dòng)上要多以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如：慢跑等。你好，建議從飲食和運(yùn)動(dòng)方面入手，如果能夠長期堅(jiān)持的話，是可以達(dá)到很好的減肥效果的。祝您健康！
2016-03-20 21:27
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