我現(xiàn)在16歲,現(xiàn)在體重有63公斤。我想減
我現(xiàn)在16歲,現(xiàn)在體重有63公斤。我想減到50公斤。請(qǐng)問(wèn)一下,我可以減下去嗎?
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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健康指導(dǎo):你好:可以的,首先就是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣少吃動(dòng)物性油脂及脂肪含量高的食物平時(shí)不要喝酒熬夜保證睡眠充足,另外每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)及時(shí)消耗身體積累的脂肪堅(jiān)持下來(lái)就能成功瘦身,減肥貴在堅(jiān)持
2016-03-22 03:51
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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:減肥屬于減少人體過(guò)度脂肪、體重為目的得形式。肥胖是因?yàn)槟芰繑z入超過(guò)能量得消耗。只要堅(jiān)持,沒(méi)有什么不可以得。合理得飲食再加上適當(dāng)?shù)眠\(yùn)動(dòng)。
2016-03-22 01:39
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好;在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥,和減少飲食,為主另外要注意吃東西,每天吃的熱量不要高,平時(shí)多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等.
2016-03-21 23:56
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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必須要考慮自己的身體情況,最有效和健康的減肥方式是運(yùn)動(dòng),同時(shí)也要注意調(diào)整飲食。做運(yùn)動(dòng)減肥藥持之以恒,不可以三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng),這樣是達(dá)不到效果的。
2016-03-21 08:43
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