肥胖一米五八體重一百四十多從小發(fā)胖
小時候發(fā)育時就一直長肉，有節(jié)食減肥過后來又吃回去了，平時喜歡吃零食，問問專家我應(yīng)該如何減肥
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，減肥不可以犧牲身體健康為代價這是得不償失的,就算短時間內(nèi)體重有所下降帶來的副作用也是很大的而且一旦恢復(fù)正常飲食會很快反彈建議你選擇運動減肥及瘦身又可增強體質(zhì).
2016-03-22 11:14
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，發(fā)胖多和飲食運動還有個體有關(guān)，需要合理調(diào)整，不要盲目。你好，有些人本身就屬于不會很瘦的類型，只要在飲食上注意晚上7點后不要吃東西，少吃主食油膩的，少吃零食，適當(dāng)?shù)倪\動如慢跑等。是會減肥的。
2016-03-22 08:55
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：從你的身高體重情況來看你的體重屬于超重，如果想健康的減肥瘦身那么建議可以通過日常飲食控制以及結(jié)合運動鍛煉來進行減肥控制體重，首要要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，糾正不良飲食習(xí)慣比如你說的習(xí)慣吃零食等，減肥簡單的說就是要少食多運動，貴在堅持
2016-03-21 22:32
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒樱荒芸偸亲?，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅持，不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥。
2016-03-21 22:12
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