在哺乳期要怎樣減肥才不會(huì)對(duì)自己的身材還有母乳沒危害
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回答1
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岳億玲 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
小兒科
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在哺乳期，一般是不建議節(jié)食減肥的，因?yàn)檫@個(gè)階段需要哺乳，節(jié)食減肥容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏，影響乳汁的量，因此在哺乳期，如果想減肥，主要是增加鍛煉，通過鍛煉可以增加體內(nèi)脂肪的消耗，達(dá)到減肥的目的，可以通過跑步，仰臥起坐或者是練瑜伽等運(yùn)動(dòng)，對(duì)身材的恢復(fù)是有一定幫助的。
2018-11-08 20:17
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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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哺乳期還是不要考慮減肥的事情了等寶寶斷奶了再說吧
2016-11-30 11:39
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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親，母乳最好別減肥的好，主要的是為了寶寶好忍著吧，一般斷奶后才可以減肥的，畢竟減肥容易影響母乳的
2016-11-30 11:32
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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最好的減肥方法就是合理的運(yùn)動(dòng)，使進(jìn)入人體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消耗而不是形成脂肪堆積起來，但減肥始終是大難題，減肥成功者各人有各人的方法，因此最好在專人指導(dǎo)下科學(xué)的有目的地減肥。
2016-11-30 11:25
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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產(chǎn)后好一段時(shí)間我怎么控制飲食都不瘦，眼看夏天就要來了，為了快速能把多余的肉肉減掉，只能吃減肥 咖啡了，吃了兩個(gè)月還是有一點(diǎn)效果的。吃過后不會(huì)拉肚子，就是整天感覺口渴，前期有效，后面了就沒什么效果了。我是瘦了差不多10斤就沒再減了
2016-11-30 11:17
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