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回答1
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨外科
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您好，瑜伽運(yùn)動(dòng)可增加人體關(guān)節(jié)活動(dòng)度，改善身體柔韌性。腰椎間盤突出急性發(fā)作期，建議臥床休息，可快速緩解疼痛，不建議進(jìn)行瑜伽鍛煉。緩解期鼓勵(lì)適當(dāng)鍛煉，進(jìn)行瑜伽運(yùn)動(dòng)時(shí)，需減少彎腰動(dòng)作，避免加重椎間盤壓力，誘發(fā)腰椎間盤突出癥復(fù)發(fā)。建議在專業(yè)康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下，進(jìn)行針對(duì)性鍛煉，對(duì)病情改善有一定幫助。希望我的回答能幫到您。
2019-01-27 10:33
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回答6
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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病情分析：自訴ct報(bào)告顯示椎間盤輕度突出，而如果腰痛，需要保養(yǎng)結(jié)合治療。指導(dǎo)意見：像你訴說的情況，如果是腰椎間盤突出而言，瑜伽就需要避免動(dòng)作過度，特別是彎腰，或過伸腰部動(dòng)作避免過多鍛煉，平時(shí)感覺不適感就需要休息，再者平時(shí)避免長時(shí)間站立，行走，坐位，彎腰，疼痛期間，需要休息，及按摩，外擦藥酒，內(nèi)服跌打丸及中醫(yī)理療措施，綜合起來才能好轉(zhuǎn)。
2013-12-31 18:52
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回答7
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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病情分析：你好，這種情況一般考慮是不能練瑜伽的指導(dǎo)意見：建議臥床休息，服用活血止痛藥物治療，注意腰部勞動(dòng)保護(hù)
2013-12-31 18:52
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回答5
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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可以練瑜珈
2013-12-27 18:52
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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病情分析：腰間盤突出是可以進(jìn)行牽引、按摩、骶療治療的，如果癥狀嚴(yán)重影響行走,勞動(dòng)等情況可采取微創(chuàng)手術(shù)治療。意見建議：平時(shí)保護(hù) 好腰 部可以選擇腰圍固定,睡覺應(yīng)該選擇硬木板床,盡量少做重體力活。
2013-12-24 18:52
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回答3
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張娜 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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可以呀，瑜伽是柔性的，有助于康復(fù)和減肥。 首先劇烈的運(yùn)動(dòng)肯定是要制止的，像足球 籃球等慢跑， 倒走， 挺腰 ，單杠等均可以的，另有游泳也是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。制止久站 久坐 久彎腰，負(fù)重等。經(jīng)濟(jì)條件允許的話可以做一下針灸 火罐 理療 推拿等都是不錯(cuò)的。
2013-12-18 19:07
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回答2
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
其他
預(yù)防醫(yī)學(xué)門診部
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你好，這種情況一般考慮是不能練瑜伽的。腰椎間盤突出生活上要注意；睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力，保持良好的生活習(xí)慣，注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時(shí)間在空調(diào)下,這樣對(duì)腰部不太好,加強(qiáng)腰背部的保護(hù),不要做彎腰又用力的動(dòng)作.
2013-12-04 08:03
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