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使用減肥茶減肥可行嗎

2015-11-20 16:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

使用減肥茶減肥可行嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

袁智敏主治醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

減肥茶減肥效果不確定，且可能有危害。應從運動、飲食等方面綜合考慮，如長跑、跳繩、調整飲食結構等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.運動：長跑能提高代謝，跳繩可增強心肺功能，仰臥起坐鍛煉腹部肌肉。
2.飲食：少吃多餐，控制油膩食物攝入，多吃芹菜、菠菜等高纖維蔬菜。
3.茶飲：苦瓜茶有一定輔助減肥作用。
4.注意事項：避免依賴減肥產品，以防損害健康。
5.心理調節(jié)：保持積極心態(tài)，堅持減肥計劃。
科學合理的減肥方法是綜合多種方式，且需長期堅持，不可急于求成。
2015-11-20 17:53

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