-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
-
減肥茶減肥效果不確定,且可能有危害。應(yīng)從運(yùn)動(dòng)、飲食等方面綜合考慮,如長跑、跳繩、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等。面對身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
2015-11-20 17:53
1.運(yùn)動(dòng):長跑能提高代謝,跳繩可增強(qiáng)心肺功能,仰臥起坐鍛煉腹部肌肉。
2.飲食:少吃多餐,控制油膩食物攝入,多吃芹菜、菠菜等高纖維蔬菜。
3.茶飲:苦瓜茶有一定輔助減肥作用。
4.注意事項(xiàng):避免依賴減肥產(chǎn)品,以防損害健康。
5.心理調(diào)節(jié):保持積極心態(tài),堅(jiān)持減肥計(jì)劃。
科學(xué)合理的減肥方法是綜合多種方式,且需長期堅(jiān)持,不可急于求成。
-
針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 濟(jì)南市看癔癥什么醫(yī)院專業(yè)-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市看癔癥去哪家醫(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市看恐懼癥哪家醫(yī)院好-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市恐懼癥??漆t(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南治療恐懼癥選哪家醫(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 熱門話題:杭州看婚姻情感咨詢的醫(yī)院哪...
- 榜單祥表:杭州比較好的婚姻情感咨詢醫(yī)...
- 正式官宣:杭州看婚姻情感咨詢的醫(yī)院哪...
- 資訊發(fā)布:杭州看婚姻情感咨詢正規(guī)的醫(yī)...
- 近期公開:杭州婚姻情感咨詢?nèi)ツ睦锟幢?..