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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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堿性食物含鉀、鈉、鈣、鎂等金屬元素較多，包括蔬菜、水果、豆類、海藻類等，對健康有益，食用時(shí)需注意適量和搭配。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2016-01-08 21:06
1.蔬菜類：如菠菜、芹菜等，富含維生素和礦物質(zhì)。
2.水果類：像香蕉、橙子，能提供多種營養(yǎng)。
3.豆及豆制品：例如豆腐、豆?jié){，蛋白質(zhì)豐富。
4.海藻類：海帶、紫菜等，礦物質(zhì)含量高。
5.其他：蘑菇、竹筍、栗子等，也屬于堿性食物。
適當(dāng)攝入堿性食物有助于維持體內(nèi)酸堿平衡，但飲食應(yīng)多樣化，以保證營養(yǎng)均衡。
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就醫(yī)問藥
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