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黃瓜雞蛋減肥法，也就是一個(gè)星期之內(nèi)，只吃黃瓜和水煮蛋別的都堅(jiān)決不吃。很有效果哦。不過會(huì)很辛苦。黃瓜的話，可以適當(dāng)?shù)募欲}涼拌，因?yàn)辂}可以鎖水，不至于水腫。當(dāng)然你在這一個(gè)星期里面最好還是要經(jīng)常喝水，還有要節(jié)食，不要暴飲暴食了。當(dāng)然可以配合一定的運(yùn)動(dòng)就是最好的效果。相信那樣你可以很快減肥成功地。節(jié)約飲食，良好作息習(xí)慣加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。只要能堅(jiān)持上面的幾項(xiàng)，堅(jiān)持一段時(shí)間，身材是可以恢復(fù)的。避免反彈是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，說不定一時(shí)不注意飲食就反彈了。

黃瓜雞蛋減肥法還是有一定效果的，因?yàn)辄S瓜的熱量非常低，而且膳食纖維也比較豐富，雞蛋也是營養(yǎng)豐富的食物，這種方式雖然很多人采取，但是堅(jiān)持到最后的人也是比較少的，因?yàn)樵诿坎椭荒艹渣S瓜和雞蛋；就算這種方式減肥成功后，也是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的，不然容易反彈。