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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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減肥皂的效果有限，減肥主要依靠飲食、運動、作息、心理和醫(yī)療手段等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2016-01-07 19:59
1.飲食：控制熱量攝入，均衡營養(yǎng)，少吃高熱量食物。
2.運動：選擇有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，促進脂肪燃燒。
3.作息：保持充足睡眠，規(guī)律作息，利于新陳代謝。
4.心理：保持積極心態(tài)，避免壓力導(dǎo)致的情緒性進食。
5.醫(yī)療手段：必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物或進行相關(guān)治療。
減肥需綜合多種方法，長期堅持，不可依賴單一產(chǎn)品。
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就醫(yī)問藥
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