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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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減肥單人舞有一定效果，其效果受多種因素影響，如運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)長(zhǎng)、飲食、個(gè)人體質(zhì)、堅(jiān)持程度等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2016-02-05 11:45
1.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：高強(qiáng)度的舞蹈動(dòng)作能消耗更多熱量，促進(jìn)脂肪燃燒。
2.運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)：每次持續(xù)30分鐘以上，更利于減肥。
3.飲食配合：控制熱量攝入，少吃油膩和高糖食物。
4.個(gè)人體質(zhì)：基礎(chǔ)代謝率高的人減肥相對(duì)容易。
5.堅(jiān)持程度：長(zhǎng)期堅(jiān)持跳舞，減肥效果更明顯。
總之，減肥單人舞可作為減肥的有效方式之一，但需綜合多方面因素，并持之以恒。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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