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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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減肥導(dǎo)致皮膚沒光澤，可能是營養(yǎng)失衡、水分不足、代謝紊亂、睡眠不佳、心理壓力大等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
2016-04-03 17:33
1.營養(yǎng)失衡：減肥期間過度節(jié)食，蛋白質(zhì)、維生素等攝入不足，影響皮膚的正常代謝和修復(fù)。
2.水分不足：飲水不夠，皮膚細胞缺水，變得干燥無光澤。
3.代謝紊亂：身體代謝異常，影響皮膚的血液循環(huán)和營養(yǎng)供應(yīng)。
4.睡眠不佳：睡眠質(zhì)量差或時間短，皮膚得不到充分休息和修復(fù)。
5.心理壓力大：精神緊張，導(dǎo)致激素失衡，影響皮膚狀態(tài)。
總之，減肥要注意方式方法，保持均衡營養(yǎng)、充足水分、良好睡眠和心態(tài)，以維持皮膚健康。
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