-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
食物是否導(dǎo)致長胖與攝入量、食物搭配、個人體質(zhì)、運動量及基礎(chǔ)代謝率等因素有關(guān)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2016-05-06 10:59
1.攝入量：若大量食用饅頭或米飯，超過身體所需能量，就可能長胖。
2.食物搭配：單純吃饅頭、米飯，其他食物攝入不均衡，易影響體重。
3.個人體質(zhì)：有些人代謝較快，吃同等量不易胖；而有些人代謝慢，易胖。
4.運動量：運動少，能量消耗低，易使多余能量轉(zhuǎn)化為脂肪。
5.基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率低，消耗能量少，易堆積脂肪。
總體而言，適量食用饅頭和米飯，并保持均衡飲食和適量運動，一般不會長胖。
-
-
網(wǎng)友 匿名追問：2018-10-13 18:42
請問每天吃什么可以減肥，我現(xiàn)在17體重131，有點重了，但是我不想吃減肥品，
-
王晉軍醫(yī)生對該追問進行回答：2018-10-13 18:55
-
王晉軍 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
0 0 -
你好，如果要減肥建議不要吃太多的主食，多吃蔬菜水果，不要吃減肥藥，平時需多鍛煉，減肥最好是自然減肥效果更好
-
追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
