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您好，根據(jù)您的檢查結果，建議先從食補，補鐵可以吃些牛肉，紅棗，黑木耳，瘦肉，補鋅可以吃牡蠣，蝦，娃娃菜，如果食補效果不好，可以考慮藥補，服用琥珀酸亞鐵和葡萄糖酸鋅口服液，口服補鐵劑，可能造成胃腸道刺激出現(xiàn)惡心，嘔吐，便秘，黑便，一般停藥后會自行恢復，不用擔心

日常生活中最好的補鋅辦法就是通過食物，采取科學飲食的辦法給寶寶補鋅。其具體方法是：首先，還是要提倡母乳喂養(yǎng)。其次，多食含鋅食物.富含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。再次，克服偏食習慣。膳食要多樣化，少吃精制食品，如精白米、精面等，各種營養(yǎng)要素搭配要平衡。貧血多吃點含鐵豐富的食物，如動物內臟，肉類，蛋黃。

看了您上述情況分析如果以確診為缺鐵和鋅那么首先建議以食補為主建議您飲食上適當多給孩子食用些：蛋黃菠菜豬血骨頭湯花生核桃等含鐵和鋅較多食物以食補更為安全有效必要時可以給寶寶服用些葡萄糖酸鋅口服液治療

這么大的寶寶在輔食上稍微好調整一些了。補鐵的食品有很多，但蛋黃、紅棗、茄子、肝泥的被鐵效果較好；被鋅最好的應該是牡蠣。

你的這種情況是腸道的菌群還沒有形成導致的所以我建議可以買金雙歧桿菌來給他吃比較好，這個藥物改善腸道菌群的效果是比較好的

寶寶補鐵、鋅的食品有：瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等都是很不錯的選擇。