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經(jīng)常服用維生素和中藥不一定對(duì)身體有益。這取決于多種因素，如個(gè)體的健康狀況、所服用的維生素和中藥種類、服用劑量、服用時(shí)間以及藥物相互作用等。 1. 個(gè)體健康狀況：若本身健康，額外補(bǔ)充可能打破平衡。如健康人長(zhǎng)期大量服用維生素 C 可能引起結(jié)石。 2. 藥物種類：不同的維生素和中藥功效各異。像維生素 A 過量可致中毒，而某些清熱瀉火的中藥久服可能損傷脾胃。 3. 服用劑量：即使是有益的維生素和中藥，過量服用也會(huì)帶來(lái)危害。例如，過量服用維生素 D 會(huì)導(dǎo)致血鈣升高。 4. 服用時(shí)間：長(zhǎng)期服用某些中藥可能產(chǎn)生蓄積毒性。比如朱砂，含汞，久服易中毒。 5. 藥物相互作用：同時(shí)服用多種藥物，可能發(fā)生相互作用，影響藥效或產(chǎn)生不良反應(yīng)。 總之，是否經(jīng)常服用維生素和中藥應(yīng)根據(jù)個(gè)人具體情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可盲目自行服用。

您好，首先寶寶飲食要有規(guī)律；增加孩子的活動(dòng)量，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以增加食欲；正確調(diào)整孩子的飲食內(nèi)容，蛋、奶、肉搭配合理，同時(shí)要多吃些水果蔬菜，平時(shí)還要多飲水。如果調(diào)整一段時(shí)間后依然不見效果，建議您可以到醫(yī)院查一下微量元素，適當(dāng)補(bǔ)充。