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22 歲還有長高的可能嗎

我22了還能長高嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    22 歲是否還能長高,取決于多種因素,如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動情況、睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線是否閉合:骨骺線是決定能否長高的關(guān)鍵。如果已經(jīng)完全閉合,長高的空間很小;若未完全閉合,還有一定機(jī)會。可通過 X 光檢查確定。 2.遺傳因素:父母身高對子女身高有重要影響。遺傳因素?zé)o法改變,但可通過后天努力優(yōu)化。 3.營養(yǎng)狀況:均衡的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ)。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。 4.運(yùn)動情況:適量的運(yùn)動有助于刺激骨骼生長,如籃球、跳繩、游泳等。 5.睡眠質(zhì)量:生長激素在睡眠中分泌旺盛,保證充足且高質(zhì)量的睡眠對長高很重要。 總之,22 歲能否長高因人而異。建議先去醫(yī)院檢查骨骺線,同時注意保持良好的生活習(xí)慣,以爭取最大的長高可能。

    2024-10-21 18:04
  • 回答2

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    如果骨骺線還沒有愈合積極補(bǔ)充鈣就可以的,可口服迪巧,多吃奶類食品。骨骺線已經(jīng)愈合的情況可到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行腿骨增長手術(shù),此種手術(shù)將身高增長15公分,但是費(fèi)用比較高。

    2024-10-21 18:04
  • 回答3

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    如果加強(qiáng)鍛煉,應(yīng)試還可以再長高一點(diǎn)點(diǎn)的。

    2024-10-21 18:04
  • 回答4

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    如果加強(qiáng)鍛煉,應(yīng)試還可以再長高一點(diǎn)點(diǎn)的。

    2024-10-21 18:04
  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

    2024-10-21 21:34
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