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你好，根據(jù)你的描述，如果要提高免疫力的話，香菇、木耳等食用菌含有較為豐富的多糖，對(duì)加強(qiáng)肝病患者的免疫功能十分有益。綠色食品是保護(hù)肝臟、滋養(yǎng)肝臟的最佳選擇。對(duì)于新鮮蔬菜，患者可以吃生的食物或做湯，并每天交換。希望我的回答能幫助到你，祝你身體健康

1、多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質(zhì)的蔬菜、水果2、五谷類五谷類是人類的主食，在寶寶4個(gè)月后添加副食品時(shí)，首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之后，替代食物也是谷類。也可以給孩子做肝泥、雞蛋羹之類?！　∪阮惡哐亢投圊保S生素B和E都豐富，這些抗氧化劑能增強(qiáng)免疫力，加強(qiáng)免疫細(xì)胞的功能。
　　3、多吃水果和蔬菜?！　∪甾鸭t素、胡蘿卜素、含豐富的維生素C與E等，纖維質(zhì)可預(yù)防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環(huán)境。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長(zhǎng)，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜，可以將它剁碎，混合谷類或肉類做成丸子、餃子或餛飩，就容易接受了。
　　4、乳類制品嬰幼兒正值身體快速增長(zhǎng)及腦神經(jīng)發(fā)育期，對(duì)蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的需求量相當(dāng)高。所以乳類制品為嬰幼兒期最佳的營(yíng)養(yǎng)來源。
　　5、多喝水?！　∪梭w最重要的成分是什么？就是水。嬰幼兒體表面積相對(duì)于體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補(bǔ)充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。
　　6、均衡膳食?！　〔灰寣殞毱扯鴮?dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失調(diào)。均衡、優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)，才能造就寶寶優(yōu)質(zhì)的免疫力，輕輕松松遠(yuǎn)離病菌。
　　7.戶外運(yùn)動(dòng)建議寶寶多參加戶外運(yùn)動(dòng),注意平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)搭配,這是最好的方法.祝寶寶健康快樂!　　小兒在生長(zhǎng)發(fā)育迅速、新陳代謝旺盛、免疫力低下的嬰幼期正是各種疾病的易感染期。
此期間應(yīng)該按照以下幾點(diǎn)加倍呵護(hù)?！　〖訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)好，能增強(qiáng)小兒抗病能力?！　⌒簞倲嗄虝r(shí)，要注意選擇營(yíng)養(yǎng)豐富、葷素搭配、容易消化的食物，如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。　　開始應(yīng)喂些爛飯、軟飯，菜要切碎、魚要去刺。飲食要定時(shí)，除一日三餐外，可適當(dāng)加1-2次餅干、豆?jié){、牛奶、水果等?！　≡囅耾babyl益生菌寶貝樂，對(duì)提高自身的體質(zhì)、身體抵抗力和免疫能力有很大的幫助。改善的效果很有效。主要是無任何副作用、不刺激腸胃，吸收高達(dá)45以上，可以飯前服用，是增強(qiáng)免疫力的的佳品。

你好，體質(zhì)差主要靠自身抵抗力的提高，寄托于營(yíng)養(yǎng)品或其他的飲食是一種被動(dòng)的措施。你要多多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，這樣食欲就會(huì)增加，體質(zhì)漸漸加強(qiáng)，形成良性循環(huán)，否則就是惡性循環(huán)當(dāng)然，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行飲食調(diào)理不是不可以的，這僅是一種輔助辦法。至于說吃什么好，保健飾品是有不少，可以提高人體免疫能力的，但要根據(jù)個(gè)人的情況，和經(jīng)濟(jì)承受能力，不是人人都可以吃的。不過建議吃新稀寶牌鋅硒寶片，補(bǔ)鋅提高免疫力還是不錯(cuò)的。如果感興趣，我們可以進(jìn)行進(jìn)一步討論。祝你健康。

抵抗力差可以通過加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，尤其是蛋白類的食物，也可以通過藥物治療，比如；吃合生元，可以補(bǔ)鋅免疫力差的時(shí)候容易感冒，可以在季節(jié)轉(zhuǎn)換的時(shí)候可以提前打預(yù)防針來預(yù)防感冒，也是不錯(cuò)的選擇。

母乳喂養(yǎng),多喝水，每天需要8～10小時(shí)的睡眠，多參與室外活動(dòng)，換換空氣，曬曬太陽(yáng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵和鋅的食物，比如動(dòng)物性食品、蔬菜水果、海產(chǎn)品、堅(jiān)果類的食品等，讓孩子保持愉快的心情

你好，經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)，免疫細(xì)胞數(shù)目會(huì)增加，抵抗力也相對(duì)增加.保持樂觀情緒樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個(gè)最佳的狀態(tài).多吃新鮮蘿卜、人參蜂王漿、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、香菇等.