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17 歲處于生長發(fā)育的關鍵時期，飲食方面可通過攝入富含蛋白質、鈣、維生素、礦物質和膳食纖維的食物來促進長高，如蛋類、奶類、蔬菜、水果、魚類等。 1.蛋白質：蛋白質是身體生長和修復的重要營養(yǎng)素。像雞蛋、牛奶、雞肉、魚肉等，富含優(yōu)質蛋白質，有助于骨骼和肌肉的發(fā)育。 2.鈣：鈣是骨骼生長的關鍵。牛奶、豆制品（如豆腐、豆?jié){）、蝦皮等食物富含鈣，能增強骨骼的強度和密度。 3.維生素 D：它能促進鈣的吸收。魚肝油、蛋黃、乳制品中含量較多，多曬太陽也有助于自身合成維生素 D。 4.礦物質：如鋅、鐵、鎂等，對生長發(fā)育也很重要。牡蠣、瘦肉、菠菜等食物可提供這些礦物質。 5.膳食纖維：促進腸道蠕動，保證營養(yǎng)吸收。新鮮的蔬菜和水果（如芹菜、蘋果）是膳食纖維的良好來源。 總之，17 歲想要長高，要保證飲食的均衡和多樣化，避免挑食和偏食。同時，結合適當?shù)倪\動和充足的睡眠，更有助于身高的增長。

這個年紀，吃飯對身體長高的影響已經微乎及微，安高樂就不同，安高樂含有鐵，鐵作為血紅蛋白的主要成分，參與體內二氧化碳和氧的運輸，催化維生素的轉化、膠原的合成和抗體的產生及肝臟的解毒。

這種情況還要根據(jù)你家寶寶的情況來看看看是不是因為缺鈣引起的？

這種情況的話平時一定要多注意運動看看缺不缺鈣。

您好不要挑食，保證鈣的攝入，多吃水果。多運動、用寇泉雅，都有利于長高多吃蔬菜,水果,海鮮,牛肉等要想充分發(fā)揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.