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貧血體質(zhì)的人減肥要慎重了，避免加重貧血。避免導(dǎo)致不良影響，不能過(guò)度的減肥，減肥太快，容易導(dǎo)致或加重貧血的。如果是缺鐵性貧血，不要限制含鐵量較高的食物。如果限制就容易加重病情了。也不要減肥太快，每個(gè)月減肥三斤左右就可以。因?yàn)檫^(guò)度肥胖對(duì)健康也是不利的，所以要考慮減肥的。

你好,根據(jù)你的問(wèn)題,做出下列回答：
（1）個(gè)人不太建議你減肥.因?yàn)槟闵眢w本就屬于貧血的體質(zhì).如果過(guò)多的剪掉身體內(nèi)儲(chǔ)藏的脂肪,會(huì)加重貧血.人就會(huì)出現(xiàn)精神不振,大腦缺氧,甚至昏迷等癥狀.所以為了你個(gè)人健康照相,還是不要減肥了.
（2）補(bǔ)氣血很重要.女性體質(zhì)有其特殊性,對(duì)于女性來(lái)說(shuō),體內(nèi)的血?dú)馄胶馐呛苤匾?平時(shí)可以多吃紅棗蓮子銀耳,既美容養(yǎng)顏又有瘦身的效果.

，你的體質(zhì)較差，建議你接納科學(xué)的要領(lǐng)減肥，每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).一開(kāi)始的時(shí)候，每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，如何診斷急性子宮內(nèi)膜炎和子宮體炎？老年性陰道炎如何治療？然后每天逐漸遞增，延永劫間，最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，如果有能力，時(shí)間還可以再長(zhǎng)些，但要注意勞逸結(jié)合，飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好，婦科炎癥反復(fù)感染容易變成癌癥嗎？午吃飽，晚吃少”的飲食習(xí)慣，少吃甜食，宮

你的體質(zhì)較差,建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).一開(kāi)始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長(zhǎng)時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右,如果有能力,時(shí)間還可以再長(zhǎng)些,但要注意勞逸結(jié)合,飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅(jiān)持!

先把身體養(yǎng)好吧你現(xiàn)在這樣還減肥就很容易出問(wèn)題.就算你能減下來(lái),身體也要補(bǔ)充更多營(yíng)養(yǎng)才行.而且減肥最佳方法是運(yùn)動(dòng)+飲食控制應(yīng)該以養(yǎng)好身體為前提!

你好,很高興為你解答.存在貧血,血壓偏低的情況,不建議服用任何減肥藥物,減肥藥物分兩類,一類是抑制食欲的,一類是抑制吸收,增加排泄的,任何一種減肥藥都可能加重貧血.建議合理飲食,通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式減肥.