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在空調(diào)屋里運(yùn)動(dòng)可以減肥嗎？

2016-07-09 00:28 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

在空調(diào)屋里運(yùn)動(dòng)可以減肥嗎？

回答1
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李春麗主治醫(yī)師

煙臺(tái)市煙臺(tái)山醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

在空調(diào)屋里運(yùn)動(dòng)也可以減肥的，無(wú)論在什么環(huán)境當(dāng)中，只要多運(yùn)動(dòng)就可以減肥，減肥的程度在于運(yùn)動(dòng)量的大小。也就是運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量越多，減肥效果越明顯。為了有效的減肥，除了多運(yùn)動(dòng)，還要控制飲食的，少吃飯多運(yùn)動(dòng)，就能有效的減肥，一定要控制油膩的東西的攝入量。
2018-07-12 20:38

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回答2
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級(jí)

全科

你好1,減肥藥是不能吃的,不管是哪一種減肥藥都有副作用,但是現(xiàn)在的商家都避重就輕,夸大減肥藥的減肥效果,卻從不說(shuō)其副作用,一般的減肥藥對(duì)心臟都不好,傷肝傷腎,所以不建議吃減肥藥.2,起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽視.可以只吃一根香蕉,因?yàn)樗?卡路里的熱量即可填飽肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建議喝一杯奶外加一個(gè)雞蛋.中餐1碗米飯（1-2兩左右）+蔬菜+少許的肉,以牛肉為佳哦.但以6-8分飽為宜.晚餐吃減肥餐,喝一盒脫脂的牛奶或是一個(gè)雞蛋或是一個(gè)蘋(píng)果或是黃瓜代替晚餐.建議不要在空調(diào)屋里運(yùn)動(dòng)沒(méi)什么效果的
2016-07-09 00:36

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回答3
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孔書(shū)雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

，你好1，減肥藥是不克吃的，不管是哪一種減肥藥都有副作用，但是現(xiàn)在的商家都避重就輕，夸大減肥藥的減肥效果，卻從不說(shuō)其副作用，一般的減肥藥對(duì)心臟都欠好，傷肝傷腎，所以不建議吃減肥藥.2，盆腔和陰道B超：可早期發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤、卵巢囊腫等病變。起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽視.可以只吃一根香蕉，因?yàn)樗?卡路里的熱量即可填飽肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，B超檢查：檢查卵巢
2016-07-09 00:43

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回答4
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肖起濤主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!
2016-07-09 00:51

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就醫(yī)問(wèn)藥

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