国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

一個月不吃飯只喝水是極其危險且不可取的行為，可能危及生命，絕不是健康的減肥方式。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.身體危害：會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、器官功能受損，如肝臟、腎臟等。
2.代謝紊亂：新陳代謝減緩，反而不利于減肥。
3.免疫力下降：易感染疾病，恢復(fù)飲食后還可能體重反彈。
4.心理健康：可能引發(fā)焦慮、抑郁等心理問題。
5.腸胃問題：引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。
減肥應(yīng)采取科學(xué)合理的方法，如均衡飲食和適量運動，切勿嘗試極端方式。

您好！根據(jù)您所說的情況，一個月不吃飯只喝水能瘦多少斤，這會引起貧血，低血壓，低血糖，營養(yǎng)不良等癥狀，建議不要使用這個方法，以免引起副作用！建議您要健康減肥，要健康飲食，但可以注意主食的過多攝入，同時注意避免高糖，高脂，淀粉類的過多攝入，還可以進行運動，如跑步等，但一定要有運動量，并要堅持。

您好,您可以試一試——早飯：玉米粥,黃瓜,煮雞蛋,全麥面包,一個香蕉；午飯：米飯,土豆絲（營養(yǎng)多,且含脂量僅為0.1%）,菠菜等蔬菜,可以吃少量瘦肉；晚飯：少量米飯,蔬菜,一個蘋果,睡前三小時不吃東西.這樣一個月就可以瘦,不用不吃東西就可以達到減肥目的.具體瘦多少和個人體質(zhì)有關(guān).

健康指導(dǎo)：您好，關(guān)于減肥，一般來說，運動與飲食相結(jié)合才是最安全健康的方法，不建議節(jié)食的，雖然快速有效，但是容易反彈而且損害健康，只需要平時飲食上均衡有規(guī)律，七八分飽即可，少吃零食，少吃高熱量、高脂類的食物，是可以適量多喝水以促進代謝，運動上也要堅持下去才最有效

你這個方法是不正確的。也不可取，如果長期進食少，容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，不但不能減肥反而出現(xiàn)體重增加，體內(nèi)激素水平變化包括月經(jīng)不調(diào)，不孕等建議不要盲目減肥，要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)減肥，食物搭配合理，加強運動，增強體質(zhì)，循序而進，不能操之過急，有持之以恒意志

，您好這位朋友.這種情況有可能每周個月減少3--5斤.