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健康的減肥需要飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，從而形成健康習(xí)慣才能更好的保持好的身材！建議您每周堅(jiān)持4~5次有氧運(yùn)動(dòng)，可以選擇自己比較感興趣的，例如快走、慢跑、瑜伽、以及帶有娛樂(lè)性質(zhì)的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)等。飲食方面可以嘗試目前相對(duì)安全的低熱量飲食，以代餐的形式嚴(yán)格有效的減少和控制熱量的攝入，促進(jìn)脂肪的快速分解，使身體處于合理的能量負(fù)平衡，從而減少多余的脂肪。代餐具有高蛋白、高纖維、易飽腹等特點(diǎn)，使用方便，更易堅(jiān)持！例如上海swiiny（斯雯尼），純生物制劑，不添加任何藥物成分，安全性高，效果也有保證！以上是對(duì)“什么減肥產(chǎn)品效果好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫

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