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減肥主要涉及減掉多余脂肪、水分、肌肉、代謝廢物以及未被吸收的食物殘?jiān)?。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.多余脂肪：是減肥的重點(diǎn)目標(biāo)，通過能量消耗減少其儲存。
2.水分：短期內(nèi)體重下降可能主要是水分流失，但健康減肥應(yīng)保持水分平衡。
3.肌肉：不當(dāng)減肥可能導(dǎo)致肌肉流失，應(yīng)通過合理運(yùn)動(dòng)保持。
4.代謝廢物：身體代謝產(chǎn)生的廢物排出，有助于體重減輕。
5.未被吸收的食物殘?jiān)捍龠M(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出這些殘?jiān)軠p輕體重。
總之，健康的減肥應(yīng)是多種成分的合理調(diào)整，而非單純減掉某一種。

醫(yī)生建議：您好，感冒分為病毒性和細(xì)菌性，只有細(xì)菌性感冒才容易。俗稱的流感，一般是在剛剛出現(xiàn)癥狀之后的2-5天內(nèi)傳染性比較強(qiáng)。平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。

感冒分為病毒性和細(xì)菌性，只有細(xì)菌性感冒才容易。俗稱的流感，一般是在剛剛出現(xiàn)癥狀之后的2-5天內(nèi)傳染性比較強(qiáng)。

病毒性感冒是呼吸系統(tǒng)傳染病，可以傳染，但不一定發(fā)病，如果對方有抗體。