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哪些食物富含維生素D?

哪些食物富含維生素D?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    關(guān)陽(yáng) 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    富含維生素D的食物有魚肝油、蛋黃、乳制品、蘑菇、三文魚等。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
    1.魚肝油:是維生素D的良好來(lái)源。
    2.蛋黃:含有一定量的維生素D。
    3.乳制品:如牛奶、奶酪,部分強(qiáng)化了維生素D。
    4.蘑菇:在接受紫外線照射后能產(chǎn)生維生素D。
    5.三文魚:富含豐富的維生素D。
    通過(guò)合理攝入這些食物,有助于補(bǔ)充維生素D,但必要時(shí)還需遵醫(yī)囑補(bǔ)充制劑。

    2018-08-06 17:40
  • 回答2

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    你好,這個(gè)情況一般來(lái)說(shuō)從中醫(yī)來(lái)看是由于肝氣不舒的情況所致,可以用點(diǎn)逍遙丸或是柴胡疏肝散治療的,同時(shí)平時(shí)也應(yīng)該要注意不宜吃油膩,辛辣刺激性食物的,同時(shí)也應(yīng)該要注意休息,不宜熬夜

    2016-09-16 20:42
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

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焦慮 精神障礙
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  • 魏鏡

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