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喝 AD 鈣牛奶對長高有一定幫助，但效果有限。AD 鈣牛奶是一種含乳飲料，和純牛奶在營養(yǎng)成分上存在差異。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。 1. 遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，父母身高對子女有重要影響。 2. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是長高的基礎，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。純牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，AD 鈣牛奶含一定量的鈣和維生素 A、D，但蛋白質(zhì)和鈣含量通常低于純牛奶。 3. 睡眠：充足的睡眠有利于生長激素分泌，促進骨骼生長。 4. 運動：適當?shù)倪\動，如跳繩、籃球等，能刺激骨骼發(fā)育。 5. 疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高增長。 綜上所述，AD 鈣牛奶可作為營養(yǎng)補充，但不能單純依靠它來實現(xiàn)長高。要想長高，需綜合考慮多種因素，保持良好的生活習慣和健康狀態(tài)。

這個的話也是比較豐富的，平時的話最好就是多喝一些奶粉配方奶粉營養(yǎng)更好一些

ad鈣是對眼睛和骨肉發(fā)育好，兒童可以喝ad鈣牛奶哦。純牛奶也一樣含有鈣的成分，都營養(yǎng)。