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你好，平時(shí)不吃飯，只喝水能減肥，但是這樣減肥不科學(xué)，容易反彈且容易造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，產(chǎn)生不適，建議注意少食多餐，平時(shí)不要吃油脂性過(guò)大的食物盡量的少吃，但不要不吃，平時(shí)適當(dāng)?shù)某允卟怂?，一定要注意結(jié)合運(yùn)動(dòng)，達(dá)到減肥的效果，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，建議一定要堅(jiān)持。

節(jié)食減的都是體內(nèi)的水分，對(duì)身體非常不好，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良的，還是多運(yùn)動(dòng)吧，每餐過(guò)后多去散散步，我姐是生過(guò)孩子后一下子胖了，我見(jiàn)她這段時(shí)間每天都會(huì)在肚子上涂點(diǎn)“塑魅婷'，涂過(guò)后，再按差不多10分鐘，每天照顧孩子，運(yùn)動(dòng)量也挺大的，就這樣堅(jiān)持了兩個(gè)多月，還真是，減了差不多20多j，她現(xiàn)在還在繼續(xù)那，挺不賴(lài)的，對(duì)了，你餐前喝一杯白開(kāi)水，有利于腸胃蠕動(dòng)，我姐問(wèn)的是他們的 維：smtsso

節(jié)食減的都是體內(nèi)的水分，還會(huì)影響自身的代謝，想減的話，平?？梢远噙\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，飯后不要立馬坐下來(lái)，早飯吃好，午飯、晚飯吃個(gè)7分飽，我那時(shí)候就是這樣做的，還每天早晚往肚子上、腿上涂抹“塑魅婷”，就這樣減下來(lái)了22.3j

不吃飯只喝水這樣子的話，傷胃對(duì)胃不好，平時(shí)的話你都要，吃一點(diǎn)米飯，一天三餐少吃多餐而已，最好就是多做運(yùn)動(dòng)減肥。

這個(gè)應(yīng)該是可以減肥的吧？如果你，在懷孕期間的話，建議你還是不要減肥吧，減肥的版畫(huà)寶寶是沒(méi)有一樣的

想要減肥的話最好不要節(jié)食，平時(shí)你可以多出去運(yùn)動(dòng)一下，比如散散步，跳跳減肥操，只要堅(jiān)持都會(huì)有效果。